التحمل الدورى التنفسى
هو قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على القيام بالمجهود الطويل الزمن والمرتبط بشدة أداء متوسطة إلى مرتفعة وبدون تعب أو إرهاق كبير . ويطلق عليه أيضاً بالتحمل الوظيفي ( Functional Endurance ) أي قدرة أجهزة الجسم مجتمعة على أداء وظائفها بشكل جيد أثناء المسابقات والفعاليات والألعاب الرياضية الطويلة في زمن أدائها ( الماراثون , الترايثلون , جري والمشي للمسافات الطويلة بألعاب المضمار والميدان , الدراجات الهوائية , السباحة الطويلة , التجذيف ...إلخ ) . وهناك تحمل دوري تنفسي عام وخاص , كما تستخدم مصطلحات التحمل الدوري التنفسي الهوائي واللاهوائي للتعبير عن التحمل الدوري التنفسي العام والخاص .
أن التحمل الـدورى التنفسى هو " قدرة اللاعب على الاستمرار لأداء نشاط رياضى لأطول فترة ممكنة و أكثر تكرار بإيجابية دون هبوط مستوى الأداء "
أسس تدريب التحمل الدورى التنفسى
الاستمرار لاطول فترة ممكنه
مجهود منخفض الشدة
وصول النبض الى 140-160 نبضه /ق
يتم التركيز على تنميه فى فتره الاعداد العام
معدل التدريب 2-3 مرات اسبوعيا
وللارتقاء به يتم الزياده فى النقاط التالية
زياده زمن الوحد
زياده عدد مرات التدريب
نقص فترات الراحه
ويتفق كلا من " عادل عبد البصير على " 1992 " م و " محمد حسن علاوى " (1994 ) م على أن طريقة الحمل المستمر وطريقة التدريب الفترى منخفض الشدة هما أنسب الطرق لتنمية التحمل الدورى التنفسى .