التخطيط  فى المجال الرياضى

مفهوم التخطيط

-

  التخطيط     يرمي إلى وضع أهداف مرئية بطريقة منطقية سواء كانت أهداف عاجلة

                  مثل الفوز في بطولة محلية، أو أهداف متوسطة المدى مثل الاشتراك في

                  دورة أوليمبية و تحقيق مراكز متقدمـة فيها أو أهـداف بعيدة الـمدى مثـل

                  الوصول بأحد اللاعبين الناشئين إلى المرتبة الدولية.

تعريف التخطيط

    

☺ يعرفه على السلمي بأنة :

( تحديد الأعمال أو الأنشطة و تقدير الموارد و اختيار السبل الأفضل لاستخدامها من

  أجل تحديد أهداف معينة ).

  والتخطيط من وجهة نظر على السلمي هو تحديد و تجميع لما تريد أن تقوم به وبتنفيذه من أعمال و أنشطة وحصره ووضعه في منظومة متراصة، وتقدير وجمع الإمكانيات البشرية و المادية المطلوبة لتنفيذ هذه الأنشطة، وما هي أفضل السبل لاستخدام هذه الإمكانيات من أجل تحقيق الهدف الذي نسعى له و المطلوب الوصول إلية.                   

☺ ويعرفه كوكشكين و آخرون Kockooshen – Athers  بأنة :

" التنبؤ في مجال التربية الرياضية هو تنبؤ مدروس للتغير في تطوير الأداة و النتائج وهذا التطوير يتم على أساس الإمكانيات الموضوعة و المتوفرة " 

 

مفهوم تخطيط التدريب الرياضي و أهدافه

    

- يرى "هارا" Harre أن التخطيط بمعناه العام هو ضرورة موضوعية اجتماعية تتم في إطار الاقتصاد القومـي، ويهدف إلـى تحقيق التنمية المستمرة و المضطردة وتحسـين الإنتاجيـة أو الحصائل. كما يتضمن كـل العنـاصر المطلـوبة لضمـان زيادة الإنجـاز وتحقيق الأهـداف مثـل

( تقسيم العمل، وتوزيع الاختصاصات، ولإمكانيات، و الميزانية ... الخ )

-        يرى " ديك" Dick (1980) أن تخطيط التدريب الرياضي يهدف إلى:

§       إعداد الرياضي والوصول به للأداء الأمثال.

§       إعداد الرياضي لبلوغ ذروة المستوى خلال فترة المنافسات.

§       تجهيز الرياضي لخوض غمار المنافسات الرئيسية عند بلوغ ذروة المستوى.

§       أخذ قسط من الراحة والاسترخاء.

§       علاج الإصابات و الأمراض التي تظهر خلال الموسم التدريبي.

ويبدأ تخطيط التدريب الرياضي لفترة طويلة من الوقت بتحديد الهدف العام أو الرئيسي Grand Aim  من الخطة ، و يكون في الغالب تحقيق رقم أو بطولة على المستوى المحلى ، أو القاري ، أو الإقليمي ، أو الدولي . ولبلوغ هذا الهدف يجب وضع أهداف خاصة أو أغراض مرحلية أو وسطية تعمل على تحقيقها خلال المراحل المختلفة للدورة التدريبية Training Cycle  . ثم نقوم باختيار التمرينات و الأنشطة التي تكون محتوي البرنامج التدريبي. واستخداما طرق التدريس و التدريب التي تتناسب مع قدرات اللاعبين. وما يرتبط بذلك من توفير الأدوات والأجهزة للتدريب و القياس، و الوسائل المعينة، ومساعدات التدريب و اختيار طرق ووسائل التقويم و القياس لتقدير التقدم في برنامج التدريب ولمعرفة مدى تحقيق الأهداف.    

ويجب مراعاة اعتبارات التالية عند بناء خطة التدريب   

§       تحديد أهداف وواجبات الأعداد الرياضي.

§       وضع خطط تدريب لفترة طويلة من 1- 4 سنوات.

§       تطوير الأعمال التدريبية للبرنامج.

§       اختيار أنسب الوسائل التنظيمية للتدريب.

§       توفير الوسائل الموضعية لتقويم البرنامج.

§       الاهتمام بالمستقبل المهني للاعبين.     

 مبادىء تخطيط التدريب الرياضي

-        عند تخطيط التدريب الرياضي يجب الاسترشاد بالمبادىء التالية:

1) يجب أن تتسم الخطة بالشمول، وتتضمن الجانب الاجتماعي و تهدف إلى الوصول للعالمية، و يعني ذلك أن تهتم الخطة بإعداد الرياضي من جميع الجوانب ( البد نية و المهاريه والخططية والنفسية والعقلية والغذائية ) بهدف الوصول إلى قمة المستوى، و أن يتم ذلك في أطار البعد الاجتماعي الذي يهدف إلى تحقيق المواطنة الصالحة والولاء و الانتماء للمجتمع و زيادة الإنتاج.

2) يجب أن تستند الخطة على الأسس و المبادىء العلمية المستمدة من خلاصة البحوث و الدراسات العلمية المرتبطة بالتربية الرياضية و علومها المختلفة كالإدارة والإحصاء و الاقتصاد وعلم الاجتماع الرياضي وفسيولوجيا الرياضة والميكانيكا الحيوية والغذاء و الصحة العامة والاختبارات و المقاييس و الطب الرياضي.

3) أن تستنير الخطة بالمبادىء الديمقراطية التي تكفل المساواة و التعبير عن النفس، واحترام آدمية الإنسان، و تقديم جميع سبل الرعاية الصحية و الاجتماعية للاعبين، و البعد عن الطرق و الأساليب العنيفة و غير التربوية في معاملة اللاعبين، واللجوء إلى الحوار و المناقشة في حل المشكلات المختلفة التي تتعلق ببرنامج التدريب أو الظروف البيئية المحيطة بالرياضي.

4)   تحديد المستوى المبدئي أو الراهن للاعبين عند بداية البرنامج فالتدريب طويل المدى عملية معقدة تتضمن القيام بالعديد من الواجبات التي تنشأ من المتطلبات الخاصة بالرياضة. ولذلك فإن تحديد نقطة البداية على درجة كبيرة من الأهمية للتعرف على الحاجات الفردية للاعبين، و مستوى تقديم.

5) يجب أن تتسم الخطة بالمرونة واستيعاب المزيد من المتغيرات التي تظهر نتيجة للتطبيق و تغير الظروف بما يحقق الأهداف العامة للخطة، وكذلك للعمل على تحسين و تطوير الخطة بصفة مستمرة.

6) وضع نظام شامل لتقديم خطة التدريب بما يكفل معرفة الحصائل و النتائج و إلقاء الضوء على فاعلية الخطة ككل.  

 ويهدف التقويم إلى:

                                  أ‌-          تهيئة النمو الفردي للاعبين.

                                 ب‌-        تشخيص نقاط القوة و الضعف في البرنامج التدريبي.

             ت‌-    تصنيف اللاعبين إلى مجموعات متجانسة المستوى مما يساعد على تقنين أحمال التدريب و تلافي الإصابات.

                                 ث‌-        التعرف على مدى ملائمة طرق التدريب المستخدمة.

                                 ج‌-         تعديل أو تطوير البرامج.                  

ويمكن استخدام الاختبارات التالية لتقويم البرامج على نحو شامل :

1.    اختبارات اللياقة البدنية

         ( قوة عضلية – تحمل – مرونة - رشاقة،  قدرة سرعة،  اتزان ).

2.    اختبارات تقدير النمط الجسمي، و الاختبارات الفسيولوجية.

3.    اختبارات الأداء المهاري

4.    الاختبارات النفس – حركية Psycho- Motortests.

5.    القياسات النفس– اجتماعية Socio – Psychological ( Measures ).

 نظام تخطيط التدريب الرياضي

-    يشير تخطيط التدريب إلى تقسيم دورة التدريب الطويلة ( السنوية ) إلى دورات أصغر منها تسمى فترات Periods، ثم تقسم الفترات إلى دورات أصغر منها تسمى Stages، ثم تنقسم المراحل إلى دورات أصغر منها تسمى خطط جزئية ( لأسبوع أو لعدة أسابيع ).

-    و الغرض من تقسيم التدريب لإلى دورات متصلة  Connected تغطي السنة ككل هو توزيع أغراض التدريب الخاصة حسب الأهمية النسبية لكل منها على فترات و مراحل الخطة السنوية حسب أولوية كل مرحلة بحيث تنصهر الأغراض في بوتقة الهدف العام أو الرئيسي للتدريب .           

-      ويمكن تقسيم نظام التخطيط System of Planning  حسب الفترة الزمنية إلى:

1 - خطط التطوير على المدى الطويل Long-tearm Development Plans

2- الخطط الأوليمبية                                                      Olympic Plans

3- الخطط السنوية                                                           Annual Plans

4- الخطط اليومية                                                               Daily Plans